首页 » 减肥常识 » 正文

如何才能有效瘦脸 这些方法帮你瘦成巴掌小脸

双下巴会影响整张脸的颜值,很多人因为双下巴会显得很胖,那么如何才能减掉双下巴呢,可以在空闲时候站立并拉伸脖子,不断并有顺序地轻轻把下巴往前伸或者把脖子向上仰,充分运动颈部和下巴的肌肉,这样子可以有效去除双下巴哦。

  如何才能有效瘦脸 冷水敷脸紧致肌肉

很多人早上起床后脸部浮肿,造成整个脸看起来十分肥胖,那么这个时候就可以用冷水沾湿毛巾,然后敷在脸上。可以将干毛巾沾水放进冰箱里再直接用冰毛巾敷脸效果更佳,这样做能使肌肤变得紧致,排除多余的水分。

如何才能有效瘦脸 仰身翘首

立正站好,挺直腰身,双手叉腰。利用身体的力量将上半身向后仰身,头部顺势向后仰,保持该姿势一分钟后再缓慢恢复原姿势,反复练习该运动直至身体感到酸累。这个运动能使身体得到锻炼,还能让你远离双下巴,轻松瘦脸哦。

未标题-58.jpg

如何才能有效瘦脸 下巴锻炼法

通过不同的声音练习,以达到加强脸部的肌肉锻炼,有效减掉脂肪的堆积,避免脸部脂肪过多的现象。做法:先将嘴巴张开,依次发出“啊”、“一”、“屋”、“耶”、“喔”的声音,然后再依照上面的声音形成不向的嘴形,注意声音必须要从腹部发出,每天坚持约5分钟。

如何才能有效瘦脸 拍打消脂法

每次清洁脸部后,用手轻轻拍打脸部,直到脸部出现微红发热才停止,这样能使脸部脂肪燃烧以及促进血液流动,使脸部显瘦又红润。

如何才能有效瘦脸,上面这些方法帮你瘦成巴掌小脸。

发表评论