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有哪些茶叶可以减肥

对减肥有帮助的茶叶有很多,如普洱、铁观音、乌龙茶等,几乎所有的茶叶都有助于减肥。

茶叶有一定的消脂功能,而且喝茶的时候我们也会多喝水,这有利于加快体内的新陈代谢,有喝茶的习惯,对我们的身体是有一定的好处的。对于女性来说,还需要注意:在生理期来临时、怀孕期、孕妇临产期、产妇、哺乳期和更年期都不适合饮茶。

当然,不管是什么茶,对于减肥都没有我们想象中的神奇作用,其保健功效也是慢慢体现出来的。我们要减肥,需要有合理的膳食和适当有效的运动。

几乎所有的茶叶都有助于减肥,但每天饮茶过多、喝浓茶,对身体都是没有好处的,适量为佳。

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