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为什么我吃了一年多的健身减脂餐,到最后还是没有瘦下来?

减肥这个口号已经成为了人们日常生活中不可缺少的一部分,但是总看着别人一直在吃吃吃,体重却不增反降,是不是特别羡慕与嫉妒。

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为什么我吃了一年多的健身减脂餐,到最后还是没有瘦下来?

你每天在健身房挥汗如雨,饿了不能吃,甚至睡觉做梦的时候都在吃东西,等过了一段时间,自信满满的称体重,体重却丝毫没有变化,瞬间心情跌到了谷底,并且对自己这段时间的训练产生怀疑,我到底该继续坚持吗?

为什么我吃了一年多的健身减脂餐,到最后还是没有瘦下来?

先不要做自我否定,在你严格按照你自己的健身食谱进行饮食的时候,是不是真正在吃“减脂餐”,避免了这些假装成减脂餐的食物,你就离成功不远啦。

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