作者:瘦子

关于运动文胸 你应该知道的这些

尽管运动文胸开始火了,但不可否认,很多女性对于是否应该穿运动文胸都很无知。运动时要么根本不穿文胸,要么穿错款式或尺码,要么仍然穿着不能提供特殊保护的普通文胸。甚至坊间传言“瘦身先瘦胸”,一大波原本可以通过运动来获得更美好身材的女生对运动减肥望而却步。、 哪一种结构的运动文胸比较好,承受跳跃也没有问题……

饮食减肥不要太拼 小心你变成这样的老太

“要么瘦,要么死”?近日,东南大学附属中大医院收治的患者娜娜(化名)为了减肥对自己“痛下狠手”,吃了5个月水煮青菜和减肥药,结果患上了厌食症,瘦成了干瘪的“老太太”,从100斤变成60斤,甚至被医生下“病重”通知。 不知道这位妹子减肥前有没有想到自己这么拼的后果是什么,苗条身材是爱美女性都想追求的,但要取之有道啊,……

减肥午餐吃什么最好 如何保证营养又能减肥

在一日三餐之中,午餐是比较重要的一顿。因为对于人们来说,中午吃的一餐,是为了给下午的工作提供足够用的营养与能量。此时,不少人们就比较注重午餐的营养摄入。不过,对于减肥的人们来说,午餐的营养摄入可能就要多加考虑了,不能像平时那样安排饮食了。减肥午餐吃什么最好?怎样能在不影响健康的前提下减肥呢? 减肥午……

这样吃才健康!上班族的减肥午餐处方

上班族每天工作繁忙,早餐午餐都是匆忙解决,长期下来对身体造成了损害。中餐是为一天工作补充能量的最佳时机,补充早上不足的能量,为下午工作储备能量,可不能怠慢。小编给大家介绍3款适合上班族的减肥午餐,MM们尝试做一做吧。 上班族减肥午餐吃什么 最适合上班族的减肥午餐有哪些 减肥午餐吃什么可以减肥 声明:图片……

减肥午餐应该怎么吃 做到这3点很重要

对于减肥这件“终身大事”,除了合理饮食,坚持运动,合理的计划和安排也非常重要。比如减肥午餐怎么吃?很多人并不清楚。 减肥午餐要怎么吃 减肥期间吃什么午餐好 最适合减肥的午餐有哪些 声明:图片来源网络,如有侵权,敬请告知 1、不在电脑前马虎搞定 不少人午餐时间依然“坚挺”地坐在电脑屏幕前,这一习惯没办法让身体得……

减肥先“减胃”,吃饭时若能这样做,或许更易瘦,不妨一试!

在生活中经常会听到身边的一些亲人和朋友告诉我们,她正在减肥,听到这个消息之后我们还会送上一句想要减肥就要做到管住嘴,迈开腿。管住嘴就是为了控制饮食,减少食物摄入,迈开腿则是让他们多进行锻炼,加速脂肪消耗,使自己的体重慢慢变轻。但是很多肥胖人士对于美食是完全没有抵抗能力的,长期不良的饮食习惯或者大量……

倪萍近照暴瘦显病态,减肥也要注意分寸,现在真是瘦过头了

倪萍是我们国家一个很有名的主持人,在央视,她主持过很多的有名节目,大型的晚会,她主持过的最有名的晚会,应该就是春晚了吧?她的经常有合作的搭档也很有名,就是赵忠祥。他们一起搭档的时候,就能把一台节目做到完美,毕竟他们从来没有在正式的场合出现过错误。 之前,倪萍在生活方面其实受到很多次可以叫做磨难的打……

女性喝银耳汤美容、助减肥,可喝隔夜的银耳,会亚硝酸盐中毒吗?

银耳是很多女性朋友的最爱,它的营养价值很高,经常被人称之为“植物燕窝”。大家都知道,银耳在烹饪前需要泡发才能食用。 但是网上流传着这样一种说法——泡发后的银耳隔夜食用会造成亚硝酸盐中毒。这到底是真的吗?银耳还能放心吃吗?今天我们一起来说说: 泡发好的银耳能隔夜吗? 网上的说法为,泡发完的银耳在放置一宿后……

这种青菜市场要40元一斤,比排骨还要贵,却是减肥之王!女性最爱

春节的脚步正在一步一步的走远,这个春节大家伙是不是吃了好多的美味佳肴?春季已经来了,伙伴们是不是想减减身上的赘肉了。我们东北有句话说得好:春季不减肥,夏季两行泪。一年之计在于春,特别是女伙伴们,都特别的注重自己的身材,但是经常工作回家又要做饭的伙伴们来说,有减肥的心却没有时间,那我们只能合理的搭配……

什么运动瘦肚子效果好

众所周知,现代人多数都缺乏运动。每天长时间的驻守在办公室对着电脑,每天吃饱了就是坐着工作,这样很容易让人的肚子上长出很多赘肉。腹部赘肉的出现对于个人身材的美观度影响是非常大的,大家都在找能快速瘦肚子的方法。其实坚持做一些运动就能够达到瘦肚子的目的,减肥方法排行榜,究竟什么运动瘦肚子呢?我们不妨一起……
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