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减肥常识

女性喝银耳汤美容、助减肥,可喝隔夜的银耳,会亚硝酸盐中毒吗?

银耳是很多女性朋友的最爱,它的营养价值很高,经常被人称之为“植物燕窝”。大家都知道,银耳在烹饪前需要泡发才能食用。 但是网上流传着这样一种说法——泡发后的银耳隔夜食用会造成亚硝酸盐中毒。这到底是真的吗?银耳还能放心吃吗?今天我们一起来说说: 泡发好的银耳能隔夜吗? 网上的说法为,泡发完的银耳在放置一宿后……

这种青菜市场要40元一斤,比排骨还要贵,却是减肥之王!女性最爱

春节的脚步正在一步一步的走远,这个春节大家伙是不是吃了好多的美味佳肴?春季已经来了,伙伴们是不是想减减身上的赘肉了。我们东北有句话说得好:春季不减肥,夏季两行泪。一年之计在于春,特别是女伙伴们,都特别的注重自己的身材,但是经常工作回家又要做饭的伙伴们来说,有减肥的心却没有时间,那我们只能合理的搭配……

什么运动瘦肚子效果好

众所周知,现代人多数都缺乏运动。每天长时间的驻守在办公室对着电脑,每天吃饱了就是坐着工作,这样很容易让人的肚子上长出很多赘肉。腹部赘肉的出现对于个人身材的美观度影响是非常大的,大家都在找能快速瘦肚子的方法。其实坚持做一些运动就能够达到瘦肚子的目的,减肥方法排行榜,究竟什么运动瘦肚子呢?我们不妨一起……

红豆薏仁粉的功效与作用

提及红豆薏仁粉,全国减肥产品排行榜,相信大家都想知道是什么东东。其实,红豆薏仁粉就是红豆和薏仁混合在一起而磨成的粉。红豆薏仁粉对人体有着非常多的益处,比如补血养颜、降压减肥、抗癌等等。下面,我们就具体的来了解下该品的功效与作用吧。 首先、具有降压减肥的作用。因为红豆薏仁粉中的红豆含有膳食纤维,可以……

山楂是否减肥怎么吃才正确呢

众所周知,很多水果具有促进减肥的作用,对于有口腹之欲的朋友们而言,这无疑是一件喜事,可以在不节食的情况下,就能够令肥胖的身体得到改善。 山楂作为常见的一种水果,据说在减肥方面也是可以起到一定作用的。到底,山楂是否减肥呢?一起来看看下文的介绍吧。 关于山楂是否减肥的问题,营养医师指出, 所谓的吃山楂可……

张惠妹发福原因曝光,最后一条多人中招,网友:果然如此

元旦才过去不久,各卫视晚会上的节目小编是一个也不记得了,但唯一记得的是我们阿妹的臃肿体型,形近韩红的样子让小编好久都没有缓过来。当时张惠妹再次因为发福上热搜时,不少网友就猜测了阿妹暴胖的原因,和现在香港媒体爆出来的原因竟然差不多!香港媒体曝出的五条原因中,还有一条竟然让许多人都躺枪了!张惠妹到底是怎……

女生减脂小技巧,每天坚持带你练出好身材

女士想要拥有好身材,减肥路上总是会受到很多的阻碍。拥有意志力还远远不够,你更加需要用正确的行动来坚持减肥,需要每天都做这几件事情,让你的身材维持在一个最好的状态。 碳水是身体必不可少的能量来源,同时它也是减脂的敌人,很多女生为了减肥都会长期避开主食。其中的糖会留在身体中成为脂肪,这种情况在睡觉时更……

睡前三不与三吃,让女性减肥变轻松

每一次女性朋友们说减肥,可能首先想到就会是食物或者运动,有可能是吃得多了导致了变胖所以要节食减肥,也有可能是变懒了没有怎么运动所以要运动,很少有人会知道其实让女性变胖还跟睡觉有关系,有研究表明睡觉质量不好,就可能会造成人体的饱足激素降低,导致人们接下去就会不由自主的多吃来满足自己,最后变肥胖。所以……

袁姗姗真人秀暴露的这个减肥秘诀,女孩都应该学起来

袁姗姗前几年用马甲线征服了挑剔的网友,这也不是一天炼成的。在节目中可以看见她早上六点钟起床就开始锻炼。除了跑步,还要进行拳击活动。拳击是一种非常塑形的运动,它不仅需要力量,而且作为一种竞技运动非常有技术含量,从她的动作中看得出已经非常有成效了。拉力绳可以增加身体的柔韧性,帮助女性的身体变得更加优雅……

3款自制减肥蔬菜汁 营养丰富还能瘦身

1、苦瓜汁 苦瓜是夏季常见的一种蔬菜,但是有很多人因为它的苦,所以不怎么爱吃。但苦瓜的作用很多,苦瓜的热量超低,能抑制脂肪吸收,消肿、祛暑,有利于减肥。除了拿苦瓜做菜可以帮助减肥,还可以自己榨苦瓜汁,对于想减肥的人来说,苦瓜汁是一个很好的选择,特别是在两餐之间,喝一杯苦瓜汁既可以解腻又可以促进消化。……