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减肥食谱

法国人吃不胖的15个小窍门

今天就为大家献上法国祖传级别的瘦身法。拒服药!拒断糖!拒节食!三拒行为!保证你和法国人一样瘦瘦瘦瘦瘦瘦到底。 1.喝柠檬水 每天挤二分之一的柠檬汁到一升水中。柠檬水解毒利尿,可每天喝两升哦。 2.午饭后刷牙 如果你早晚刷牙,那么最好午饭后也刷个牙。因为留在口腔内的香味会让你产生吃宵夜的想法。 3.所有菜撒上胡椒……

十大减肥产品排行榜de减肥便当(一周菜谱)

过年期间大鱼大肉,有没有被肥肉缠身? 跟我一起改善一下伙食,吃点清淡的吧~ 减肥的小伙伴们走起喽~ 用料 鸡胸肉 75g 蔬菜 50g 虾(各类海鲜) 60g 减肥便当(一周菜谱)的做法 周二 周一 周三 周五 周四 各类蔬菜均白水煮熟,调海鲜汁蘸食~ 蘸水(酱油二勺,醋一勺,麻油适量) 鸡胸肉和……