老式爆米花真的是低卡解馋好零食?

一些有减脂想法的朋友经常面对着这样的纠结:减肥可以吃零食吗?路边的老式爆米花能不能吃?新版爆米花又甜又香,估计热量特别高,但老式的爆米花的原料只有普通玉米和糖精,没有奶油,没有糖,应当是热量比较低的食品吧?而且是不是也比较健康呢? 其实不一定。 首先,小转炉的炉体含有铅,所谓爆米花铅过多有害健康,说……

低碳水化合物饮食有助于减肥

一项新的研究显示,低碳水化合物饮食可能有助于超重和肥胖的人保持减重状态,因为它会增加一个人燃烧的卡路里数量。 美国波士顿儿童医院和州立弗雷明汉大学的研究人员对164名、年龄为18岁至65岁的成年人进行了试验,这些人的身体质量指数(BMI)都在25以上。研究人员让他们对20周内的饮食加以控制。 在研究期间,研究人员对……

告别大象腿 这几种运动瘦腿最有效

粗壮双腿严重影响身体的曲线。所以在变成软妹子之前。一定要告别大象腿。介绍三个方法,可以在半个月之内拥有又细又直的双腿。 1.深蹲 双腿与肩同宽站立,后背保持挺直,眼睛看向前方。双臂在胸部位置向前平直伸展。 收紧腹部和臀部。调整呼吸,慢慢的向下蹲,直到大腿地面平行。保持两个深呼吸以后返回到站立姿势,再继……

男明星减肥也疯狂!范丞丞3天瘦17斤,王千源坚持3天不喝水

范丞丞3天瘦了17斤的减肥事迹最近上了热搜。 为了拍摄Nine Percent的新曲MV,范丞丞自曝因为被导演嫌弃太胖,狠下心来花3天时间减重17斤! “拿刀子削的”、“抽脂”、“割肉”…… 很多网友怀疑这件事情的真实性,一个正常的人类真的能在3天时间内减重17斤? 你还别说,还真有可能。事实上,范丞丞3天减17斤并不算很稀奇,因为有……